60 kg

[...] swoje doswiadczenia.. to jest dla mnie k****sko wazne :)) Do tej pory jadlem tylko wegle + miecho + kfc + mcdonald przez brak czasu itp :) zapychalem sie slodyczami etc i z 60 kg skoczylem do prawie 90kg heh.. :) dlatego czas sie ogarnac.. Chce w miare szybko zrzucic conajmniej 10kg, do tych cwiczen postaram sie dorzucic jakies aeroby 2x w tyg, [...]

Ja też ważę 60 kg, tylko że mam 174cm... I chciałbym qrde urosnąć. Jak to zrobić? Przemianę materii mam super szybką, ale według mnie łatwiej jest przytyć niż urosnąć, bo na tycie mam wpływ na wzrost jakoś mi nie wychodzi... Żeby przytyć poprostu cały czas trzeba myśleć o jedzeniu i jeść w kółko, nawet troche tłuszczu nie zaszkodzi, bo przy naszej [...]

Ty robisz redukcje przy wadzę 60 kg ? :O . ostatni posiłek strarj się zjeść najpóźniej godzinę przed spaniem . a jak już musisz bo nie wciśniesz tyle jedzenia to walnij sobie w posiłku nr. 4 100g tej odżywki . dodaj jeszcze warzywa i jakieś owoce !

13-14 lat nie wiem dokładnie ile ale w 6tej klasie nie ćwiczyłem ale raz poszedłem na siłkę 60 kg nieźle co??(nie mogłem chodzić na siłownię bo miałem treningi biegrania 5x 2h więc trochę.A od 17 lat rozpoczeła się moja przygoda .

Mając 15 lat wyciskałem 60 Kg lub troche ponad Już nie pamiętam zresztą to było u kumpla w domu, a on tam miał zawsze dziwny sprzęt

Z przyjemnością informuję, iż będzie wykonana dodatkowo konkurencja wagowa dla mężczyzn do 60 kg. Proszę przesyłać zgłoszenia pod nr tel 501 490 066 imię i nazwisko, miasto, rok, waga. Serdecznie zapraszam

11.08.2018r Sobota - waga 11.00-12.00 . Rozpoczęcie imprezy 12.00. Pogoda zamówiona :) Utworzona została nowa kategoria wagowa mężczyzn do 60 kg :) Opłata: - 50 zł ( kategoria wagowa, jedna kategoria open), - 100 zł ( kategoria wagowa, 2 x kategoria open np. junior-senior lub weteran-senior), Osoby, które zgłosiły się otrzymają wodę, napoje [...]

2pac jest chudy ma 176 wzrostu i około 60 kg waży.

Ja tupac waży około 60 kg i ma 176 cm wzrostu.

No ja mam na siłowni takich dwóch sucharów po 60 kg, ćwiczą sobie pol godziny, wychodzą przed lokal na szluga i wracają ćwiczyć dalej. Powodzenia im życzę.

Coś chyba źle policzone, 60 kg i 4800 kcal?

Waga i wiek 12 lat - 70kg 13 lat - 55kg (głodówka %-) ) 14 lat - 60 kg (j/w) potem już stopniowo rosło ;-)

hmm jak coś tam machałem sztangą to Wiek:15 Waga: 60!kg! Klata: 30kg poszło! Biceps: 27cm %-) :)

Bary sa za***icho kontuzjogenne. Dlatego nigdy nie zakladam przy wyciskaniu wiecej niz 55-60 kg i kazdemu to doradzam. Lepiej zrobic 20 powtorzen dobrych technicznie niz 6, ktore mozna dluuugo niemile wspominac...

witam !! prosze mówic co zle co mam poprawic !! z góry dziekuje a miedzy posiłkami bd jadl owoce !! Wzrost 172 waga 60 kg wiek 17 lat Ilośc Białko Tłuszcze WW kcal Posiłek1 P.owsiane 100g 11,9/7,2/62,4/366 Rodzynki 25g 0,6/0,1/16,2/69,2 Marchewka 100g 1/0,2/5,1/27 Mleko 250ml 3,3/3,2/4,8/62 Jajko 12,5/10,7/1/151 Banan 100g 1/0,3/21,8/95 [...]

wiek-16 lat waga-73 wzrost-178 biceps-34 klata 96 pas 80 wyciskanie lezac 60 kg staz- 6 miesiecy cel-powiekszenie miesni i sily suplementy-zadne choc planuje kupic nie tyje szybko i szybko nie chudne dieta??-nie(choc szukam odpowiedniej)

A jesli panowie jestem powiedzmy za chudy tzn. mam okolo 180 cm wzrostu i tylko 60 kg masy. Czy sa jakies przeciwskazania do treningow ??

A ja mam 16 lat 175cm i 60 kg wagi i w przyszlości będę mistrzem swiata wagi cięzkiej 3majcie się chlopaki

Ja jak zaczynałem cwiczyc to mialem ogromna niedowage.. Wazylem 60 kg przy wzroscie 186, takze Oswiecim.. Biceps jakies 28 cm.. Teraz waze 92kg, z bicepsem 44 cm.. Poczatki rózne.. Zamiast ławki, to stara szafka, za stojaki robily krzesla, a gryf..jakas rurai latajace kola z poloneza po bokach.. tak sie cwiczylo, pozdro.

[...] doznalem ostatnio jakiejs powazniejszej kontuzji. Lekarz stwierdzil ze to "spluszowacenie chrząstki stawowej" jest spodowane moją wagą, (mam 190 cm, nieco ponad 60 kg), i dlatego jest ona taka słaba. Czy mozecie rzucic jakas nazwa leku? Wolalbym zdac sie na ludzi, ktorzy maja z ta choroba jakies doswiadczenie, niz na pania z [...]